Disomnia

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La disomnia es un trastorno del sueño que afecta la calidad y cantidad del descanso en las personas. Es conocido como una dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o conseguir un sueño reparador, así como la somnolencia diurna excesiva. En los últimos años, este...

El Síndrome del Burnout en los profesionales de la salud

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¿En qué consiste este síndrome? El Síndrome de "Burnout" es un estado emocional que acompaña a una sobrecarga de estrés y que eventualmente impacta la motivación interna, las actitudes y la conducta. La mejor traducción para "Burnout" es "fundirse". También se le ha...

6 consejos prácticos para priorizar la salud mental en tu trabajo

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Hoy 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, decretado por la Organización Mundial de la Salud. Cada año eligen un enfoque diferente para generar conciencia y reducir la estigmatización sobre las personas que padecen algún trastorno. Este 2024, el enfoque...

Rutas recomendadas para que llegues al examen de admisión de la UPB

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Estamos a menos de 48 horas del gran momento, ¡el examen de admisión a especialidades médicas de la UPB! La emoción debe ser grande, pronto llegará tu gran día, el día en el que cumplas la cita con tus sueños. Si a pesar de ya haber pensado en todo, el alojamiento,...

5 errores comunes antes de presentar el examen de la UPB

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Cada vez quedan más pocos días para el gran día, ¡el examen de admisión a especialidades médicas de la UPB! Sabemos que te has preparado mucho, que has estudiado y que sabes que tienes todo para lograr convertirte en el especialista que sueñas. Por eso, es muy...

Cómo combatir la procrastinación: consejos prácticos

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La procrastinación es uno de los mayores enemigos de la productividad, de la preparación para el proceso de admisión a las residencias médicas, de las responsabilidades que como médicos debemos cumplir y de cualquier sueño que anhelamos hacer realidad. La...